ここ3ヶ月ほどグウタラしてたら お腹周りがきつくなったみたい やはり定期的に運動しなきゃダメね 寝る前の柔軟体操を再開せねば 暑い間は無理かもしれないけれど(=_=) こういうの買っても無駄かな？腹を凹ます体幹力トレーニング (王様文庫)作者: 木場克己…