ちょっと鍛えなきゃ

ここ3ヶ月ほどグウタラしてたら
お腹周りがきつくなったみたい
やはり定期的に運動しなきゃダメね
寝る前の柔軟体操を再開せねば
暑い間は無理かもしれないけれど(=_=)


こういうの買っても無駄かな？

腹を凹ます体幹力トレーニング (王様文庫)

。。。たぶん読みもしない予感(^◇^;)